★刮痧的工具有很多，使用哪一种hao呢？

　　如同刮痧法一样，刮痧的用具也十分简单、方便，只要是边缘比较圆滑的东西，如梳子、溏瓷杯盖子等，都可以用来刮痧。当然，如果长期使用或作为治liao，还是用正规一些的刮痧板比较好。

　　现在推荐两种刮痧板：

　　1、木鱼石刮痧板，刮痧板多少钱，木鱼石刮痧板是现今为止hao的刮痧板之一，其刮痧效果非常明显，风靡各大刮痧美容机构。

　　2、也可以选择天然水牛角为材料，对人体肌表无du性刺激和化学不良反应。而且水牛角本身是一种中药，具有发散行qi，活xie和润养作用。

　　另外，刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。当然，有条件的话，hao采用专门的“刮痧活xie剂”。它是一种采用天然植物油加十余种天然中药，经传统与现代高科技结合的方法提炼加工而成的刮痧油，具有清re解du、活xie化yu、开泄毛孔、疏通经络、排du驱xie、消yan止tong等作用。

瘦tui快方法：刮痧加按mo

腿肚上的萝卜可是美女们MM心中的痛，怎么瘦tui快you效？今天就教你快you效的瘦tui方法，按mo+刮痧，赶快来试试吧！准备工具：刮痧棒、瘦tui袜、乳液（如果边洗澡边刮的话可以用沐浴乳取代）

腿部刮痧：

1、选择自己喜欢的乳液，先挤出乳液，在腿上均匀的涂上乳液。

2、双腿涂上一层厚厚乳液后，顺着往上回刮的原则。。

3、大腿从膝盖内侧往大腿根方向刮，先从膝盖弯曲处往上刮，再到大腿后侧刮，可以把整个大腿后侧的肉肉全部刮一遍。

4、小腿从脚踝往小腿肚方向刮。首先从脚踝开始慢慢刮，然后再到小腿肚后面刮，刮到稍微红红的即可。注意不要用力，小心弄伤自己。

瘦tui按mo：

双腿穴道很多，不过要选择正确的穴位，按起来不仅能够瘦tui消zhong还能够常保健康。

按阴陵泉穴可以瘦大腿

阴陵泉就是在我们膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处，阴陵泉穴是“小腿消zhong穴”，经常按mo这个穴位，可以瘦大腿，做法就是有空时翘二郎腿，用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟，刮痧板什么材质的好，穴位水肿明显减轻，经常按mo刺激可以瘦大腿。双腿可以交替拍打着。

血海穴按mo瘦大腿

通气血就按血海穴，当一个人身体气血不通时，大腿就容易出现胀痛，看上去胖胖的，此时就需要按压血海穴，帮助双腿通气血，乐亭刮痧板，消除胀痛感。血海穴的位置很好找，让家人或闺蜜帮忙，两个人相对而坐，让对方用手掌抱住膝盖，五指很自然的指向前方，大拇指所在的位置，就是血海穴。找到穴位后用按压的方式按此穴位，血气通了，脂肪也就很容易消除下来。

太白穴按mo瘦tui法

经常奔波的人，双腿经常会很疲劳，导致大腿就会越来越“健壮”。需要在脾经旺盛之时，刺激太白穴，消除双腿的疲劳感，刮痧板什么牌子的好，当一只脚放在另一条腿上时，就看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴。经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处，就能消除双腿疲劳感，当而且还能优美双腿的曲线

按mo瘦tui简单法

还有一种是把大腿的赘肉一簇一簇的捏起，然后抚平，再用推送的手法按mo。太累时就用双手握住大腿根部，一齐滑动至膝盖，这种按mo方法越紧越好。在按mo前，可以涂抹一些精油在大腿上，hao是含有柠檬、橄榄油萃取成分的精油，可以加速腿部的新陈代谢，更有效的瘦tui。